Bonjour Julien —

Intention du jour Ralentir, choisir, exécuter.

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Météo Romainville —

🌅 Matin · 8h — —

☀️ Midi · 13h — —

🌇 Soir · 19h — —

Agenda du jour 0 RDV

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Todo pro du jour

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Veille IA & fintech —

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Veille du jour

📰 IA & Fintech

PERSO Routine de vie

Routine matin

Grand verre d'eau au lever
Méditation 15 min
Brief lu aux WC
Compléments matin (créatine + D3K2 + oméga 3)
Petit-déj famille sans rush

Sport du jour

À déterminer selon le jour

Compléments

Midi : oméga 3
Soir : oméga 3 + magnésium

Soir

Activité du soir selon le jour
Écran off 15 min avant le coucher
3 respirations, lumière éteinte

Journée tenue

—

Synchronisé v0.2 · 2026-05-21